¿Cuál es el mejor tratamiento para la ciática?

La ciática es una de las afecciones más comunes que afectan el nervio ciático, causando dolor que se manifiesta como una sensación de ardor o pinchazos agudos. 

En algunos casos, el dolor puede ir acompañado de entumecimiento, hormigueo y debilidad muscular en las áreas afectadas, lo que dificulta el movimiento y las actividades diarias. 

La ciática afecta a millones de personas y puede estar provocada por diferentes causas, desde hernias discales hasta la degeneración de la columna vertebral.

Síntomas y causas de la ciática

Generalmente, el dolor ciático se manifiesta como una sensación punzante que se irradia desde la parte baja de la espalda hacia una o ambas piernas. A menudo, este dolor empeora al estar sentado o al hacer ciertos movimientos. 

Otros de los síntomas que padecen las personas con ciática son:

• Entumecimiento o debilidad en las piernas o pies.
• Dolor agudo o sensación de quemazón en la pierna afectada.
• Dificultad para moverse debido al dolor.

La ciática ocurre cuando el nervio ciático se comprime, lo que puede deberse a diversas razones:

• Hernia discal: Es la causa más común, donde uno de los discos entre las vértebras de la columna se desplaza o se desgasta.
• Estenosis espinal: Un estrechamiento del canal espinal que ejerce presión sobre los nervios.
• Síndrome piriforme: Cuando el músculo piriforme en la nalga irrita el nervio ciático.
• Lesiones o traumatismos: Un accidente o golpe que afecte la columna vertebral.

Tratamientos para la ciática

El tratamiento temprano de la ciática es esencial para prevenir el dolor crónico y mantener la movilidad y calidad de vida. Los tratamientos suelen ser efectivos y se dividen en tres categorías: no quirúrgicos, alternativos y quirúrgicos.

Tratamientos no quirúrgicos

Incluyen la aplicación de calor y hielo, analgésicos, antiinflamatorios y, en algunos casos, inyecciones de corticoides para reducir la inflamación.

Tratamientos alternativos 

Abarcan la fisioterapia, la quiropraxia, la acupuntura y técnicas avanzadas como el bloqueo por radiofrecuencia, que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación.

Tratamiento quirúrgico 

La cirugía puede ser necesaria en casos graves que tengan dolor crónico o no tengan control de la vejiga o intestinos. La operación consiste en eliminar la causa de la presión sobre el nervio ciático, como un espolón óseo o un disco desplazado.

¿Cuál es el mejor tratamiento?

No existe un tratamiento único que funcione para todos los casos de ciática. Dependiendo de la causa que haya producido el desarrollo de la ciática, la gravedad del dolor y otros factores, se realizará un tratamiento u otro.

En la mayoría de los casos, los tratamientos conservadores son suficientes para aliviar los síntomas, pero en casos más severos o persistentes, la cirugía puede ser necesaria.

¿Cómo puedo prevenir la ciática?

Prevenir la ciática no siempre es posible, pero sí que puedes reducir el riesgo de padecerla manteniendo una columna saludable. 

Desde Doctología os dejamos algunos consejos clave para no acabar sufriendo una ciática:

• Mantén una buena postura: evita encorvarte al estar sentado o de pie, y asegúrate de mantener la espalda recta cuando tengas que levantar objetos.
• Realiza ejercicios regulares: fortalece los músculos de la espalda y el abdomen haciendo ejercicio. Salir a caminar, nadar o hacer yoga puede ser muy efectivo. 
• Cuida tu peso: mantener un peso saludable reduce la presión en la columna vertebral.
• Evita estar sentado por largos periodos: si trabajas en una oficina y pasas mucho tiempo sentada, lo más recomendable es que cada cierto tiempo te levantes y te estires.
• Realiza las tareas del hogar con atención. Recuerda mantener una postura adecuada mientras realizas tus actividades diarias. Por ejemplo, cuando hagas la compra, es importante distribuir el peso entre ambos brazos.
• Cuando levantes algo pesado, dobla las rodillas. Cuando cargues con algo pesado, es importante no inclinar la espalda.  Debes flexionar las rodillas, mantener la espalda recta y levantar el objeto lentamente, manteniéndolo cerca del cuerpo y evitando movimientos bruscos.

El tratamiento para la ciática varía según la causa y la gravedad de los síntomas. Existen diversas opciones para reducir el dolor ciático. Desde Doctología te recomendamos acudir a un profesional para evaluar tu caso y encontrar el tratamiento que mejor se ajuste a tus necesidades. 

Si tienes alguna otra duda con respecto a los tratamientos para la ciática o esta patología, contacta con nuestro especialista en traumatología, el Dr. Félix Pastor Loscertales, él estará encantado de ayudarte y resolver todas tus preguntas.