La salud de un sueño reparador, consejos para dormir bien
Casi todos los adultos padeceremos problemas para dormir en algún momento de nuestra vida. El sueño ocupa una tercera parte de nuestras vidas y mientras dormimos suceden cosas que repercuten de forma directa en nuestra salud. Existen trabajos de investigación que demuestran cómo dormir mal puede relacionarse con problemas de salud mental, del sistema inmune,…